​​#підбірка_вакансій спішить до вас!

Senior Copywriter до Entree Health Princeton
Креативні англомовні копірайтери, що знаються на темі здоров’я, вакансія для вас!

Продюсер/ком’юніті-менеджер на YouTube до DOU
Найпопулярніший ІТ-блог України шукає менеджера до свого YouTube-каналу з досвідом роботи у медіа або з відеоконтентом.

Редактор журналу до Культурного Проекту
Команда, що займається освітою в сфері гуманітарних знань, шукає до свого журналу редактора з досвідом роботи у медіа.

👇🏻 А якщо ви не знайшли нічого для себе - переходьте на наш сайт або заповнюйте анкету для індивідуальної підбірки.

#лайфхаки Сьогодні пропонуємо вам спробувати почати читати трохи більше. Адже витрачати вільний від дороги до офісу час потрібно корисно.
Як заохотити себе до читання? Спробуйте ці прості лайфхаки:

✔️Мета читання
Перш, ніж братися за читання, необхідно підготуватися і визначити основну мету. Це повинно стати звичкою перед кожним читанням, адже знаючи ціль, ви зможете запам’ятовувати більше важливої інформації.
Ставте собі такі запитання, починаючи читати:
Для чого мені потрібно прочитати цю книгу?
Яка інформація потрібна мені із цієї книги?
Чи важлива для мене ця книга?
У якій сфері я планую використовувати отримані знання?

✔️Знайомство із книгою
Акцентувати увагу на найважливіших моментах у книзі допоможе попередній огляд видання. Для цього ви повинні розглядати книгу кілька хвилин, звернути увагу на зміст, заголовки, виділені фрази та слова. Передогляд допоможе краще запам’ятати та зрозуміти матеріал. Ознайомившись із книгою, ви чітко зрозумієте, допоможе вона вам досягнути поставленої цілі, чи ні.

✔️Увага – найкращий друг читача.
Читання потребує концентрації уваги. Якщо ви легко відволікаєтесь на зовнішні подразники, важливо обрати для читання час та місце, де вас ніщо не турбуватиме. Якщо читання певної книги для вас – пріоритетне завдання, позбавте себе на запланований час інтернету, телевізора, мобільного телефона чи комп’ютера.

✔️Вправи для тренування уваги.
Для того, щоб читати більше, потрібно постійно тренувати свою увагу. Для цього існує багато вправ, деякі з них ми пропонуємо спробувати.
🔝Споглядання. Сконцентруйтеся на певному предметі і розглядайте його протягом хвилини. Усі ваші думки спрямуйте на цей предмет.
🔝Рахування.
Оберіть певну букву, і, читаючи 1-2 абзаци, рахуйте цю букву у тексті. Згодом перевірте результат, подивіться, скільки букв ви пропустили.
🔝Є ряд вправ, які допомагають швидко розпізнавати слова у тексті. Щоб потренуватися цій майстерності, можна використовувати таблиці зі слів, або журнали з вузькими текстовими колонками.
Закриваючи аркушем паперу слова в стовпчику, і відкриваючи кожне по черзі лише на мить, ви повинні пробувати розпізнавати, що це було за слово.
🔝Вправа під назвою «титри» виконується так: аркуш паперу потрібно вести зверху вниз. З часом погляд натренується і не повертатиметься до вже прочитаних рядків, а буде йти лише вперед. Швидкість вправи можна поступово збільшувати.

✔️Не розлучайтесь із книгою
Крім тренування зору, важлива також мотивація та бажання. Жодну книгу ви не зможете прочитати швидко, якщо ви не вмотивовані. Для того, щоб підсилити мотивацію, тримайте книгу завжди поряд: у сумці, біля комп’ютера, у спальні, на кухні тощо. Завантажте книгу в електронному варіанті на свій планшет, електронну книгу або телефон. Читайте постійно. Будь-яку вільну хвилинку витрачайте на книгу, і тоді ваша ціль буде досягнута. Час, витрачений на читання, принесе бажаний результат.

Сподіваємося, наші лайфхаки допоможуть вам почати читати більше!

​​#підбірка_вакансій нового вівторка!

Lead Backend TypeScript Engineer до 11Sigma
Хочеш стати частиною команди, що допомагає стартапам? Скоріше відправляй резюме.

Middle Java Developer до Computools
Вакансія для розробників з 2+ роками досвіду та знанням англійської.

Сценарист до Ridddle
Молодий YouTube-проєкт шукає креативних сценаристів до своєї команди зі знанням англійської.

Не знайшов вакансії для себе?
👇🏻Переходь на наш сайт або заповнюй анкету для індивідуальної підбірки.

#що_почитати “Реальна стратегія”, Жак Пейл.

В умовах цифровізації і наростаючої конкуренції вижити зможуть тільки компанії, які слідують трьом принципам: прискорюються, стають більш гнучкими і вчаться ефективно втілювати стратегії. Саме їм присвячена ця книга.

Пейл пише, що більше 50% (а за деякими оцінками, і до 90%) стратегій бізнесу закінчуються провалом. Найчастіше через те, що стратегії пишуться одними людьми, а втілюються іншими. Якщо теоретики не залучені в процес, нічого не вийде - теорія невіддільна від втілення.

Реалізувати стратегію - означає досягти цілей, що стосуються змін. Жак Пейл виділяє шість чинників, які допоможуть успішно реалізовувати стратегії:

Не плутати різні типи стратегій. Зміни можуть бути трьох типів: вдосконалення, модернізація і інновація. Вони вимагають різних підходів та інструментів для втілення.

Уникати однобокості. Забути про перфекціонізм, щоб досягти гнучкості та ефективності. Приділяти soft skills (культурі, поведінці управлінського стилю) стільки ж уваги, скільки hard skills (процесам, структурі, технологіям).

Не відставати від цифрових інновацій. Новий час - нові потреби клієнтів, які вимагають нового стилю управління, нових стратегій і нових навичок.

Залучати співробітників. Жак Пейл показує, що вкладатися потрібно в першу чергу в людей, тому що їх залученість - паливо вашої організації.

Зробити втілення стратегії пріоритетом № 1. Записати стратегічні цілі - не означає втілити їх. Необхідно фокусуватися на діях, а не плануванні.

Приділяти 20% ресурсів на стратегію, 80% - на втілення. Розробка і аналіз стратегії повинні забирати набагато менше часу, енергії та грошей, ніж її реалізація.

Пейл також говорить про невдачі та їх причини. Крім добре відомих усім факторів - невдалого підбору людей, надлишку або нестачі інформації і т.д. - Пейл звертає увагу на більш рідкісні причини неуспішних стратегій. Наприклад, з неочевидного - він вказує, що одержимість корпоративною культурою теж може приносити шкоду.

Є й поради щодо втілення стратегії в життя.
“Виконання починається з написання вичерпного плану дій. Принципово важливо, щоб перша фаза виконання проводилася людьми, включеними в роботу з самого початку”.

👇🏻Ще більше корисних порад знаходьте на сторінках книги.

​​Business Development Manager до Svitla Systems

Міжнародна ІТ-компанія, що займається розробкою софту, шукає нових співробітників.
З 2003 року Svitla Systems обслуговує широкий спектр клієнтів - від інноваційних стартапів у Силіконовій долині до великих корпорацій, таких як Amplience, Ancestry, Thermo Fisher та AstraZeneca. Проєкти надходять переважно з США та ЄС. Компанія є ідеальним місцем для роботи з інноваційними технологіями у різних захоплюючих галузях. У Svitla розробники працюють безпосередньо з клієнтами і повністю інтегровані в їх процеси, що допомагає їм будувати міцні та успішні партнерські відносини та впливати на новітні продукти.
І от зараз вони потребують спеціаліста, що буде допомагати знаходити клієнтів.

Що необхідно
✔️ Вільно володіти розмовною та письмовою англійською мовою.
✔️ Мати 1-3 роки досвіду продажів або маркетингу.
✔️ Відмінні комунікативні та міжособистісні навички з сильним фокусом на обслуговування клієнтів.

Що будете робити
💪🏻 Проводити активне дослідження, використовуючи такі інструменти, як LinkedIn та інші інструменти та бази даних соціальних мереж.
💪🏻 Працювати з CRM.
💪🏻 Шукати нові можливості для бізнесу.
💪🏻 Організовувати особисті зустрічі для сейлів у США.
💪🏻 Старанно працювати над процесом продажу.

Що пропонують
🥰 Фіксовану винагороду та конкурентну премію.
🥰 Відпустки, лікарняні, національні свята, сімейні додаткові вихідні.
🥰 Конкурентні премії за особисту рекомендацію нових співробітників.
🥰 Комплексна медична страховка, включаючи стоматологічні послуги, масаж та спортивні заходи.
🥰 Підтримка здорового способу життя, компенсація бігових заходів.
🥰 Політика декретної відпустки.
🥰 Бюджет особистого кредиту доступний для довгострокових працівників.
🥰 Часткова компенсація конференцій, курсів та уроків англійської мови.
🥰 Подарунки на день народження для співробітників та новорічні подарунки для дітей.
🥰 Веселі літні та зимові корпоративи та пам’ятні подарунки на ювілей.

​​#підбірка_вакансій передсвяткової п‘ятниці.

Журналіст до Опендатабот.
Маєш аналітичний склад розуму, вмієш опрацьовувати великі масиви інформації та подавати результати у вигляді цікавого тексту? Тобі сюди.

Graphic Designer до Awesomic.
Додаток шукає людину, що вміє створювати презентації та працювати з брендингом.

Head of Sales до OpenWare.
Якщо в тебе є 5 років досвіду у сфері, хочеш не тільки займатися продажами, а й керувати, навчати команду, тобі сюди.

👇🏻Ще більше вакансій знайдеш на нашому сайті або в індивідуальній підбірці.

#поради_продуктивності навчать хвалити себе, аби ви точно досягали цілей.
Не нехтуйте нагородою за виконану роботу, адже це один зі способів підтримувати необхідну мотивацію.
А ми розповімо, як же правильно себе винагороджувати.

Обирайте нагороду, що не суперечить цілі. Нагороджуючи себе тим, що суперечить вашій меті, ви прищеплює собі шкідливу звичку. Як тільки вам набридне старанно працювати, бажання смачно поїсти або купити щось візьме верх. Така мотивація просто не працює в довгостроковій перспективі. Тож якщо ви схудли на свої бажані кілограми, то краще винагородити себе не калорійною величезною вечерею, а знайти інші стимули для радості.

Не замінюйте мету нагородою. Якщо ви хочете виконати завдання тільки для нагороди, це вже тривожний дзвіночок, що вам необхідно переосмислити те, що і як ви робите.
Ми розглядаємо задачу як перешкоду, яка заважає отримати нагороду, а не прагнемо до видатних результатів. Пам'ятайте: винагороди потрібні, щоб відзначати успіх і нагадувати собі про те, що вам все можливо.

Підбадьорюйте себе на кожному етапі шляху. Ви напевно знаєте, що вас чекає, коли ви досягнете великої мети. Але так само важливо подумати і про менш значні нагороди, які будуть радувати вас кожен день. Ось кілька прикладів приємних дрібниць:
▫️Завершуйте кожні півгодини роботи п'ятьма хвилинами відпочинку.
▪️Почитайте книгу або подивіться кіно ввечері, щоб трохи розслабитися.
▫️Порадуйте себе корисною дрібницею. Наприклад, вам буде приємніше знову сідати за комп'ютер, якщо у вас з'являться нові навушники.

Нагорода повинна бути рівнозначна з виконаним завданням. Залиште серйозні заохочення для великих цілей. За півтори години роботи ви навряд чи заслужите перегляд двогодинного фільму, а ось перерву на каву - запросто.

Не відкладайте нагороду на потім. Інаше вся ця система не буде працювати. Навіть символічна винагорода, отримана вчасно, допоможе вам підтримати мотивацію.

🎉Бажаємо вам завжди цінувати та винагороджувати свої досягнення та рухатися тільки вперед.

#підбірка_вакансій не пропускає понеділки.

Front-End Developer до Frozeneon.
Шукають креативного front-end розробника, який грає в CS і мріє працювати в GameDev.
В цю ж компанію запрошують й UIX Designer.

Літредактор/-ка (рос. мова) до bit.ua
Володієш російською мовою краще за класиків, готовий покращувати тексти та не проти часткової зайнятості? Ця вакансія для тебе.

Менеджер з продажу реклами до MC.today.
Долучайся до команди та знаходь клієнтів, підтримуй з ними теплі відносини, аби допомагати їхньому бізнесу зростати.

Ще більше вакансій точно чекає на тебе на нашому сайті або заповнюй анкету, а ми надішлемо індивідуальну підбірку.

​​#лайфхаки поділяться корисними телеграм-ботами.

1️⃣ SearcheeBot
Вам необхідно знайти тематичні телеграм канали? Просто сформулюйте свій запит та очікуйте на результат.

2️⃣ do_itBot
Ваш помічник у плануванні. Налаштуйте нагадування, щоб нічого не забути.

3️⃣ integram_bot
А це бот для командної роботи. Ви можете ставити задачі, синхронізувавши, наприклад, з Trello, одразу в чаті.

4️⃣ AngryModerBot
Якщо у вас є власний телеграм канал з чатом, ви можете додати цього бота, щоб він допомагав вам модерувати повідомлення та активність.

5️⃣ Instagram Likes
Незамінний помічник, коли необхідно дізнатися переможця конкурсу в Інстаграмі. Додайте посилання на потрібний пост, а все інше зробить бот.

6️⃣ OrfoBot
Якщо ви працюєте з текстами російською мовою, цей бот допоможе знайти помилки та виправити їх.

​​#розгорнута_вакансія Middle/Senior IT Recruiter до Uklon.

Продуктова IT-компанія, один з найпопулярніших український райдшерінг-сервіс розробляє та підтримує одну з найбільших інфраструктур на українському ринку, забезпечуючи взаємодію водія та пасажира в межах здійснюваних поїздок.
Команда росте, тож необхідно ще одного спеціаліста в команду.

Що треба робити?
🔘здійснювати full cycle recruiting process.
🔘будувати і налагоджовувати бізнес-контакти в ІТ-середовищі для можливості залучення необхідних фахівців.
🔘визначати оптимальні шляхи пошуку, пошук нестандартних та ефективних шляхів закриття вакансій.
🔘брати участь в проєктах підвищення лояльності персоналу, 🔘проводити внутрішньокорпоративну роботу.
🔘брати участь в розвитку бренду роботодавця на ринку праці ІТ сфери.

Що необхідно?
✔️досвід у IT-рекрутингу від 3х років.
✔️успішний досвід закриття IT персоналу рівня Senior+.
✔️володіння та успішне використання сучасних методів та інструментів підбору персоналу, знання різних способів пошуку персоналу.
✔️здатність працювати в режимі мультизадачності.
✔️гнучкість, комунікабельність, вміння знаходити підхід до людей, вміння слухати і чути.
✔️грамотна письмова та усна мова.

Що пропонують?
🔹корпоративне медичне страхування, компенсаційна програма по тестуванню на COVID-19.
🔹промокоди на поїздки від Uklon.
🔹20 робочих днів оплачуваних відпусток, 10 робочих днів оплачуваних лікарняних на рік, додаткові соціальні та корпоративні бенефіти.
🔹корпоративну бібліотеку та підписку на Pluralsight, можливість відвідувати оплачувані семінари та ін.
🔹корпоративне навчання з англійської мови різних рівнів.

#що_почитати “Стратегія блакитного океану”, Рене Моборн, В. Чан Кім.

“Стратегія блакитного океану” - одна з найвідоміших книг зі стратегічного планування останніх десятиріч. За 10 років із часу виходу з друку не полишала Топ-10 бізнес-видань на Amazon, стала бестселером на п’яти континентах, перекладена більш ніж 40 мовами та розійшлася накладом у 3,5 мільйона примірників.

У книзі описано дослідження ринкових тенденцій протягом ста років у тридцяти сферах виробництва. Основною ідеєю є відмова від жорсткої конкуренції і пошуку вільних ніш, “блакитних океанів” - сегментів ринку, на яких немає конкуренції, оскільки не встановлені правила і стандарти. Вихід компанії на такий блакитний океан дозволяє зробити значний стрибок та робить непотрібною конкуренцію.

Ось кілька ідей з книги.

1️⃣Оцініть альтернативні сфери. Компанії конкурують один з одним не тільки в своїй ніші, але і далеко за її межами. Адже одні й ті ж потреби людей можна закрити за допомогою абсолютно різних продуктів і рішень.
Не всі продукти виконують однакові функції. Саме тому для пошуку “блакитного океану” потрібно аналізувати альтернативні сфери бізнесу і привносити з них щось корисне в свою організацію.

2️⃣Проаналізуйте додаткові послуги і товари. Цінність багатьох продуктів залежить від другорядних факторів, на які бізнеси часто не звертають уваги. Тому потрібно знайти комплексне рішення, яке задовольнить споживача. А для цього - проаналізувати його шлях: до, в процесі і після користування вашим продуктом.

3️⃣Враховуйте тренди. Сфери розвиваються під впливом зовнішніх факторів. Наприклад, зараз є тренд на екологічність, тому багато компаній відмовляються від пластика і роблять упаковку, яка легко переробляється.

Якщо правильно визначити і адаптувати подібні тенденції під потреби бізнесу, можна знайти “блакитні океани”.

👇🏻Знаходьте приклади успішних компаній та ще більше порад на сторінках книги.

​​#підбірка_вакансій як мотівація до змін після свят.

Linkbuilder до GBKSoft.
Маєш базові знання у HTML, CSS, розумієш принципи SEO та хочеш розвиватися у цьому напрямку? Скоріше надсилай резюме.

HTML Coder до Genesis.
А от знайшли вакансію для тих, хто краще розбирається в HTML та готовий займатися адаптивною версткою.

PR-менеджер до Profit Center FX.
Бог налагодження зв’язків та просування та при цьому знавець фінтех сфери, знайдись.

Хочеш більше вакансій?
👇🏻Переходь на наш сайт або заповнюй анкету для індивідуальної підбірки.

​​#підбірка_вакансій допоможе почати тиждень радісно.

Graphic Designer до Finmap.
Хочеш спробувати примінити свої дизайнерські скіли у фінтех сфері? Ця можливість саме для тебе.

QA Engineer до Jooble.
Шукають інженера з контролю якості, який привнесе нові знання та рішення в процес тестування.

Freelance Copywriter до Right Info.
Креативний копірайтере, ти потрібен для наповнення блогу якісними статтями англійською мовою.

Не знайшов потрібної вакансії? Скоріше переходь на наш сайт або заповнюй анкету, а ми надішлемо індивідуальну підбірку.

#поради_продуктивності поговорять про відпочинок.
Виявляється, що людина влаштована трохи складніше і нам недостатньо лише “подрімати”, аби відпочити. Для комфортного існування потрібно цілих сім типів відпочинку. І більшість з них ми, на жаль, ігноруємо.

Лікар, автор книг і спікер TEDx Сандра Далтон-Сміт виділяє такі типи відпочинку.

🚴‍♀️ Фізичний. Це все, що допомагає відновити сили та енергію тіла - сон, йога, спа, масаж або інші приємні для вас процедури.

🧠 Ментальний. Це якраз про “провітрити голову”. Він потрібен, коли ви перенапружуєте мозок, багато і часто займаєтеся розумовою, інтелектуальною працею. Тут допоможе прогулянка, релаксація або медитація.

😢 Емоційний. Його часто потребують ті, хто працює з людьми. Це необхідність виплеснути емоції, урівноважити їх, знизити відчуття стресу. В цьому випадку спробуйте вести щоденник емоцій або просто вийдіть та добряче прокричіться.

👫 Соціальний. Ми інколи забагато часу проводимо в компанії інших, тому необхідно давати собі час побути наодинці, прислухатися до власних думок або побалувати себе чимось.

👂Сенсорний. Він особливо потрібен, коли ми перенавантажуємо свої органи чуття сенсорними стимулами: занадто багато часу проводимо за комп'ютером, постійно щось слухаємо і дивимося. Сенсорним відпочинком може стати прогулянка парком, день без гаджетів, дрімота в тиші і темряві.

🎭Творчий. Такий відпочинок потрібен тим, хто відчуває, що застряг, вигорів, переживає творчу кризу. Подолати все це допоможуть будь-які креативні заняття, які людина включає в своє життя заради задоволення, а не заради результату або заробітку. Тобто приділіть увагу своїм хобі.

Щоб зрозуміти, який вид відпочинку вам потрібен, проаналізуйте свою діяльність. Вам здається, що у вас нема фізичних сил, хоча ви цілий день сиділи за робочим столом? Можливо, ви написали купу статей чи провели дуже важкі переговори. Тоді вам точно не потрібно дрімати, а краще прогулятися парком.

В цілому різні типи відпочинку працюють за принципом доміно: варто почати з одного, який потрібно найбільше, а решта підтягнеться слідом.

Бережіть себе, відпочивайте та залишайтеся продуктивними кожного дня.

​​#підбірка_вакансій тут як тут, не баріться, відгукніться.

Project-manager до Mysoul.
Маєш відмінні організаційні навички, слідкуєш за дедлайнами та вмієш вирішувати будь-які питання? Тобі сюди.

Стратег до Gagarin.
Аналізуй, роби висновки та пропонуй варіанти розвитку на позиції стратега.

Сценарист до Ridddle.
Розроблюй ідеї та пиши сценарії для медіастартапу, не стримуй свою фантазію та допитливість.
Хочеш більше можливостей?

Переходь на сайт або заповнюй анкету для індивідуальної підбірки.

#лайфхаки знову допоможуть вам вивчати англійську.
Сьогодні дамо поради, як дивитися серіали, щоб вони допомагали у навчанні та порадимо кілька ресурсів, де ці знання можна закріпити.

Тож як дивитися фільми чи серіали?
Повторювати інтонації. Прослухати фрагмент, поставити на паузу, вимовити почуте, відмотати і повторити заново. Часто ми говоримо зі звичною інтонацією без коливань вгору і вниз, характерних для англійської мови. Така практика допоможе говорити майже як носії мови.
Виписувати фрази, що повторюються. Важливо не кидатися на кожне незнайоме слово: якщо сенс вловлюється, дивіться далі. Але якщо ви зустрічаєте слово другий або третій раз, варто його зафіксувати. Рекомендуємо виписувати не окремі слова, а вираження - часто сенс залежить від контексту. Дієслова краще позначати з прийменниками - від них може повністю змінитися значення.
І перекладати такі словосполучення краще не в гугл транслейті, а використовувати словники, адже вони зможуть знайти додаткові значення, можливо, це сленговий вираз і в контексті він перекладається інакше. А от якраз словники допоможуть це зрозуміти.
Дивіться вже знайомі епізоди. Ви вже знаєте напам’ять серію улюбленого серіалу? Передивіться її англійською, так ви зможете поповнити свій словниковий запас. Адже вам вже багато чого зрозуміло.

А ось кілька ресурсів, що допоможуть вам закріпити нові знання.
Howjsay. Сервіс підказує, як вимовляти слова. Вимову записують лінгвісти, тож тут можете попрактикувати академічний акцент.

Forvo. Також сайт з вимовою, але тут слова записують просто носії мови. Можна почути, як кажуть люди з різних точок англомовного світу - Австралії, США, Великобританії.

Слухайте нові слова, запам’ятовуйте вимову, розрізняйте акценти і більше спілкуйтеся англійською.

​​#розгорнута_вакансія Редактор/ка сайту до медіа позитивних новин ШоТам.

Хочеш працювати в медіа, що має більше 150 тисяч відвідувань? Хочеш працювати в медіа, яке публікує добрі новини, що надихають? Це вакансія для тебе.

Що робити?
– Придумувати / знаходити цікаві для аудиторії теми/героїв. Тематика: історії успіху, крафтовий бізнес, соціальні ініціативи, волонтерські проєкти.
– Знаходити професійних авторів текстів на фрілансі.
– Редагувати тексти.
– Керувати командою стрічки новин.

Що потрібно?
– Досвід у журналістиці не менше 3-х років.
– Досвід на редакторській посаді буде перевагою.
– Розуміння українських суспільно-політичних трендів.
– Вміння робити з тексту класний текст.
– Вміння швидко обробляти великі масиви інформації.
– Вміння швидко знаходити контакти потрібних героїв.
– Навички мультизадачності та стресостійкості.
– Здатність ефективно управляти командою фрілансерів.
– Дотримання дедлайнів та виконання КРІ.
– Почуття гумору та всепереможний оптимізм (обов’язково).

Що пропонують?
– Фултайм.
– Дистанційна робота – працювати можна з будь-якої точки України.
– Крутий колектив ідейних людей.
– Гідна зарплатня з бонусами.

Сподобалась можливість? Не барись, надсилай резюме.

#що_почитати “Нейрофітнес”, Рахул Джандіал.

Ця книга заснована на досвіді доктора Джандіала і являє собою квінтесенцію його експертних знань в різноманітних областях - хірургії, науці, будові мозку, свідомої психічної діяльності.
Дізнаєтеся останні відкриття сучасної науки про мозок, автор розвінчує багато міфів, а також дає поради, як надовго зберегти свої когнітивні функції.

Джандіал розповідає, як досягати успіхів і показувати кращі результати на роботі і в школі, ефективно працювати під тиском, покращувати пам'ять, контролювати стрес і емоції, зменшувати біль, переходити до здорового раціону та розкривати креативність.

Ось кілька порад з книги.

Вивчайте іноземну мову. (Кілька лайфхаків ми дали вам вчора;) ) Так ви покращуєте увагу, прокачуєте освітні навички та захищаєте себе від деменції.
“Постійно задіяні нейрони зазвичай здорові і благополучні, на відміну від нероб, які чахнуть і в'януть, коли у них немає необхідності виконувати завдання”.

Вправа, як розвинути креативність “Блукаючий розум”.
Вона стимулює творчу уяву. Чим далі забрідають наші думки, тим ясніше видно на МРТ-дослідженнях зв'язок між віддаленими ділянками мозку. Проводьте час без зовнішніх стимулів у вигляді гаджетів або бесід - нехай ваші думки вільно перескакують з однієї на іншу, дозвольте собі понудьгувати або пофантазувати.

Медитуйте.
“Медитація - величезне благо не тільки в духовному і психологічному плані. Уважне дихання (в нейробіології його називають довільним ритмічним диханням) покращує саму структуру, фізіологію і функцію вашого мозку”.

Вибудовуйте нейропластичність. Це здатність мозку адаптуватися навіть до екстремальних умов та відновлюватися після пошкоджень. Тож тренуйте мозок навіть про всяк випадок. Це можна робити різними способами.
Наприклад, почніть писати іншою рукою, вчіться грати на музичних інструментах, намагайтеся ходити без карти малознайомими вулицями.

👇🏻Ще більше порад та розвінчених міфів чийтайте в книзі.

​​Ранкова #підбірка_вакансій хоче вас порадувати.

Marketing creative producer до GenTech
Хапай можливість втілити всі свої найбожевільніші креативні ідеї в міжнародному проєкті.

Product Designer до DevShore
Шукають дизайнера, який відіграватиме вирішальну роль у формуванні досвіду роботи з продуктами та забезпечить їхню оптимізацію та зростання.

Online Media & PR Manager до Freedom Business Summit.
Маєш чудові комунікаційні навички і хочеш працювати зі ЗМІ? Цікавить часткова зайнятість? Зверни увагу на цю вакансію.

Знаєш, де ще більше вакансій? На нашому сайті. Або в індивідуальній підбірці, яку ми надішлемо після заповнення анкети.

#поради_продуктивності допоможуть покращити ваше мислення. Адже що пластичнішим воно буде, то краще і продуктивніше ви будете працювати творити й навіть насолоджуватися життям.

Не бійтеся помилятися. Одного разу опинившись в ситуації, коли щось не виходить, ми думаємо: «Напевно, це не моє» і відмовляємося пробувати ще раз.
Ми завжди прагнемо все робити правильно, ідеально. Але саме завдяки помилкам, ми розвиваємося і зростаємо.

Коли в процесі навчання ми долаємо перешкоди і робимо помилки, виникає багато нових нейронних зв'язків, що сприяють кращій здатності до навчання.
Дослідження показують, що при подоланні труднощів і здійсненні помилок мозкова діяльність активізується, а при відомих вірних діях - послаблюється.

Розуміння користі помилок змінює ставлення до невдач. Це важлива частина звільнення і переходу до життя без бар'єрів. Після прийняття права на помилку зникає страх бути засудженим за те, що не знаєш всього і бажання пробувати щось нове. А це найкращі передумови для продуктивного розвитку.

Обдумуйте навіть знайомі речі. В сучасному світі все більшого значення набувають такі когнітивні навички: вміння переосмислювати давно відоме і відмовлятися від застарілої інформації.
Для розвитку інтелекту важливий процес переосмислення. Він починається з визнання того, що ми чогось не знаємо. Не довіряючи наявній інформації, ми починаємо шукати додаткову. А пошук призводить до нових відкриттів та інсайтів. Такий спосіб мислення також допоможе позбутися упереджень в будь-яких питаннях.

Щоб розвити в собі звичку обдумувати, уявіть, що ви вчений і дотримуйтесь кількох простих кроків:
◾️ Прирівнюйте кожне твердження до гіпотези.
▫️ Гіпотеза - це ще не доведена думка, тож знайдіть кілька нових аргументів, щоб перетворити її на правило.
◾️ Вивчайте інформацію за темою навіть якщо думка вам не подобається, це допоможе розглянути проблему з різних сторін.

А наостанок хочемо поділитися кількома правилами, що допоможуть використовувати наші поради:

▫️Живіть тут і зараз, ловіть момент і можливості, які вам довподоби. ▫️
Нові спроби - новий досвід та знання. Результат не так важливий, як плекання в собі бажання братися за щось нове та не боятися це робити.
◾️Беріть з різних теорій і прикладних практик найцінніше, щоб вирішувати власні завдання. ◾️
Комбінуйте різні прийоми мислення і постійно прагнете до поліпшення цієї нової схеми. Об'єднуйте чужі методи і теорії, дивіться на досвід інших, щоб все це переплавити в потрібний вам сплав цінних ідей.